什么时候喝果汁好?

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  果汁一天都可以饮用,因人体一天所需要能量的30%来自早餐,而早餐时喝果汁,各种维生素和微量元素也是最容易被吸收的。所以早餐时喝果汁,有利于让身体迅速吸收果汁富含的多种营养。

  人体在一天当中的下午2、3点的时候会出现缺水的情况,因此在这个时候喝果汁是最好的,既能够补充水分又能够补充营养。不同的果汁所具有的功效也是不同的,苹果汁就具有一定的调理肠胃的功能,其还能够帮助预防高血压情况的出现。如果有上火以及牙龈出血的情况,那么你则可以考虑喝西柚汁。除此之外奇异果汁也是很好的选择,其维他命C含量非常丰富。